Aujourd’hui, Lucile Woodward nous parle cardio. Pour moi, c’est la phase compliquée voire pénible des exercices car après bébé, avec une forme physique pas vraiment au beau fixe, difficile de tenir le rythme des accélérations. C’est pourtant un exercice très facile à faire, notamment avec une poussette comme la BOB qui tient bien la route !
NB: Veillez à votre sécurité et celle de votre enfant lorsque vous réalisez des exercices avec votre poussette et suivez bien les recommandations du mode d’emploi.
Pour revoir la précédente vidéo, c’est par ici >>
Le cardio c’est toujours compliqué !!! ^-^
Mais je trouve toujours ce concept génial !
Ça me donne vraiment trop envie, un bon moyen de faire disparaître mes derniers kilos en trop avec les enfants. Il faudrait que je tente avec la poussette double peut-être, la simple risque d’être trop légère et se déséquilibrer mais la double va être super lourde. Bon l’idéal serait d’avoir Bob mais là je pense que je rêve.
Bon courage pour les exercices.
Elle serait géniale pour reprendre le jogging après ma grossesse.